倪海厦老师的方子，让我的头发长出来还变黑了！

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🎺【开篇报喜】今年年初，一位朋友特意来我报喜，语气里满是激动：“我的头发有变化了！不仅变黑了，头皮上还冒出好多细绒毛，发量明显比以前多了不少！”

👨‍⚕️【原方介绍】他说，自己用的是倪海厦老师在《经典药方》里分享的生发方。原方特别简单，就两味药：当归20克，侧柏叶20克。

💡【使用经历】这个方子既能内服也能外用。我前年也曾试过，把药材打成粉泡开水喝，可那味道像锯木灰，实在难以下咽，喝了两副就放弃了。毕竟用的时间太短，自然没看到什么效果。

🔧【方子调整】朋友笑着说，那天和我简单聊了几句，还有很多细节没来得及说。他其实在倪师原方的基础上做了些调整，效果才这么明显。

📝【调整配方】他的调整方是：侧柏叶250克（可多一点）、当归100克（可多一点）、浮萍100克（可多一点） 。

🌿【选料讲究】选料上他特别讲究：侧柏叶一定要新鲜的，最好是春天刚发的嫩芽，或者其他季节的嫩芽，春天的嫩芽“生气”最足。他不建议网上买干侧柏叶，说质量太差，自己之前买过，和亲手采来自然晾干的差远了，最后直接扔了。这次泡药水用的全是新鲜的，至于晾干的，是因为去野外采多了，不想浪费自己的劳动成果。

🛒【材料购买】当归是从淘宝买的全当归，浮萍也是网购的。他还调侃，浮萍的作用大家可以自己搜，打字实在太累了。

📦【制作方法】制作方法也很详细：先买一个5L左右的玻璃泡药酒桶，洗干净后必须晾干或擦干，一点水都不能有。把新鲜侧柏叶用手搓进食品袋，长枝条剪成2-3厘米的小段，再把弄碎的当归和浮萍倒进去，用手搅拌均匀后装进玻璃桶。

🍶【酒精选择】酒精选的是95%的，倒入的量以超过药材2-3厘米为准。泡7天以上就能用，这7天里要多摇晃几次，让药液充分融合。

❓【使用问答】关于使用细节，他也一一解答了大家可能关心的问题：

1. 🍶【酒精处理】他用的是95度酒精，后来听大夫说50-60度的白酒也可以。酒精需要蒸发一下，他之前不知道，走了不少弯路。为了怕有残留，他把药液装进60ml小喷壶时，还按5:1的比例勾兑了蒸馏水。

2. 💊【用法建议】最理想的用法是内服加外用结合。这个方子主要侧重生发，对白发的作用不大。

3. 💦【使用频率】建议从淘宝买50-60毫升的小喷壶，方便过安检。根据个人情况，一天用1-2次。喷的时候要多喷几回，每喷几下就用手按摩头皮，直到药液吸收干，这才算一次。

⏰【使用时间】他还建议晚上喷，因为晚上睡觉头皮放松，吸收效果更好。而且刚喷上药中药味很大，避免上班熏到同事，在家就无所谓，早上想洗也可以洗一下。不过喷完头发会特别硬，像裹了层水泥。

✂️【发型建议】为了方便抹药，他特意理了3mm的短发。只用了2个月，头发就有了肉眼可见的变化。不过他还搭配了其他辅助方法，因为还没到自己计划的6个月目标期，暂时还不能公布。

4. 🧴【洗发建议】一定要停止使用洗发膏，浮萍本身就有去污的作用。如果实在要用，建议半个月用一次，最好不用。另外，晚上10点半前要睡觉，睡前能烫烫脚更好，有助于身体放松，快速入睡。

5. 🌿【侧柏叶获取】他的侧柏叶是从当地找的，大家也可以先在当地找找，找不到再去淘宝搜“新鲜侧柏叶”购买。

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